Ernährung bei Magen-Darm-Grippe

Immer wieder geht die Magen-Darm-Grippe um. Dieses Virus bereitet nicht nur den betroffenen Patienten Unannehmlichkeiten, auch für den behandelnden Arzt ergeben sich Schwierigkeiten in der Behandlung, da eine medikamentöse Therapie hauptsächlich unterstützend wirkt. Die Ursache nämlich, ein Virusinfekt der Darmschleimhaut, kann nicht direkt beeinflusst werden.

Da Viren keine „Lebewesen“ sind und somit auch nicht auf die herkömmliche Art und Weise zerstört werden können wie das Töten von Bakterien durch Antibiotika, müssen andere Wege gefunden werden, das Krankheitsgeschehen so zu beeinflussen, dass eine Heilung erfolgen kann. Dies geschieht neben unterstützenden Maßnahmen wie der Gabe von lindernden Medikamenten hauptsächlich durch eine dem erkrankten Darm angepassten Diät.

Immer wieder werden die gleichen Fragen gestellt:

1. Was darf ich essen?
2. Was darf ich auf keinen Fall essen?

Um Ihnen in diesen Fragen helfen zu können, haben wir unsere Erfahrungen bezüglich einer sinnvollen Ernährung zusammengefasst. Vollständig ist unser Diätplan nicht, aber die hier beschriebenen Maßnahmen reichen normalerweise aus, um den meisten von Ihnen zu einer baldigen Genesung zu verhelfen.

Die ersten 24 Stunden:

Getränke:

• Tee
• Mineralwasser (ohne Kohlensäure)

Dies sollte vermieden werden:

• Fruchtsäfte
• Alkohol

Nahrungsmittel:

• Fleisch- oder Gemüsebrühe (am besten selbst gekocht)
• Salzgebäck (z.B. Salzstangen)
• Zwieback oder Toast (geröstet)

Dies sollten Sie meiden:

• Alles Rohe (z.B. Obst)
• Alles Treibende (z.B. Kohl, Zwiebeln)
• Ballaststoffe (grobgemahlenes Getreide)
• Weißmehl-Produkte (z.B. Nudeln)
• Zucker und alles Süße

Nehmen Sie Getränke schluckweise, aber häufiger zu sich und überfordern Sie Ihren Darm nicht durch zu große Mahlzeiten.

Die Tage danach:

In den nächsten ein bis drei Wochen sollten Sie darauf achten, nur sehr leichte Kost zu sich zu nehmen. Sie können dem Darm nun schon etwas Belastung gönnen, sollten aber grobe Diätfehler vermeiden wie:

• Zu schweres, bzw. fetthaltiges Essen
• Zu salzhaltiges Essen
• Zu viel Essen
• Alkohol
• Süßigkeiten

Auch bei den Getränken ist noch Vorsicht geboten:

• Fruchtsäfte sollten weiterhin gemieden werden, da sie den Darm blähen
• Alkohol schwächt die Immunabwehr.

Wenn Sie Medikamente einnehmen müssen, so bitte genauso einnehmen wie vom Arzt verordnet. Sollten Probleme, wie z.B. Unverträglichkeiten auftauchen, sprechen Sie mit Ihrem behandelnden Arzt.
Bitte bedenken Sie, dass Erkrankungen des Darms meist eine längere Genesungszeit benötigen als andere Infekte. Also haben Sie Geduld.
Wir wünschen Ihnen viel Erfolg mit diesen Informationen, sind jederzeit gerne für Sie da und wünschen Ihnen eine gute Besserung.
 
Ihr Praxisteam